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第七节灵敏、协调素质训练
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一、灵敏、协调素质的概念
灵敏、协调素质是指人体在各种突然变换的条件下,迅速、正确、协调地改变身体运动的能力,是人体的一种综合素质,是体质锻炼和体能训练中不可缺少的身体素质之一。
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八千年,像是一场虚幻,我一直等待着归来的那一天,八千年了,我终于回来了,我归来时,城若阻我,我便拆了那城,神若拦我,我便杀了那神,曾经,我没有能力保护身边...
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